Chaque cours démarre par un temps de détente, d'étirement.
Ensuite une pratique de respiration est proposée. On poursuit avec un enchaînement de postures accompagnées du souffle.
Le cours se termine par une concentration et une relaxation
Mardi
18h15/19h30 (natha-yoga)
Mercredi
18h00/19h15 (natha-yoga)
19h30/20h30 (yoga-nidra)
Jeudi
9h30/10h45 et 18h15/19h30 (natha-yoga)
Durée
1h pour Yoga-nidra
1h15 pour les autres cours
Participations à partir du 1er septembre pour 2022/2023
En présentiel
300€/an 1 cours/semaine
130/trimestre 1 cours/semaine
Par Zoom
200€/an pour 1 cours/semaine
300 €/an en illimité
En présentiel (1 cours/semaine)
+ Zoom (illimité)
450€/an
Carte résident du golf non permanent : 120€/10 cours
Règlement en 3 fois
Règlement par virement bancaire (cliquez ICI pour le RIB)
ciliasandrine@gmail.com
06 61 74 47 81
